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聚美注册送现金券 隐形眼镜和框架眼镜哪个更容易引起视疲劳?眼科医生这样说

2020-01-11 15:20:44 阅读量:4208 作责:匿名

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聚美注册送现金券,随着智能电子设备的发展与普及,电子显示屏日渐充满了人们的生活。无论是工作还是休闲,长时间紧盯一块屏幕似乎已成为日常生活的一部分,相应的,人们用眼负担也日益加重,容易出现视疲劳。

济南市第二人民医院眼科副主任医师杨振解释说:“视疲劳也称眼疲劳,是由于视觉器官与工作环境互相作用而产生的一种自觉症状,其主要表现为眼睛酸胀、视物模糊,看书复视,头痛头晕、不适,有疲倦感,若闭眼休息片刻或按摩眼球,疲劳的症状可缓解。”

杨振表示,视疲劳最常见的是3个年龄段分别是:第一是学生,功课压力比较重;其次是青壮年,尤其是以屏幕为主要工作载体的,比如it工程师;再者是远视的人也容易患视疲劳,远视的人是看近看远都看不清楚,而且远视的人需要强力调节做代偿,就是需要眼睛紧张起来才能看清楚,所以这一部分人特别容易视疲劳。

“此外,就是40-50岁刚出现花眼的人,远视清楚,近距离视物不清。高度散光或者是屈光不正的患者,尤其是两眼度数差得比较大的,也容易引起视疲劳。”杨振说道。

据杨振介绍,视疲劳的症状很多,比如近距离工作不能持久,眼及眼眶周围疼痛,眼睛发胀及发酸,视物模糊、看东西重影、眼睛干涩等,有的会伴随头痛或者困状,觉得不想睁眼,严重的会恶心呕吐。只要有其中的一种,你就可能视疲劳了,需要适当休息,闭一闭眼,或者远眺一下。

对于很多人关心的隐形眼镜和框架哪个更容易引起视疲劳,杨振表示,“如果用眼习惯不改变,仍旧是我行我素,那么戴隐形眼镜或框架眼镜对视疲劳来说是一样的。当然,对于某些屈光特殊的患者,隐形眼镜可能会比框架眼镜更适宜矫正,这时隐形眼镜对减少视疲劳会有帮助。”

为了缓解视疲劳,杨振提醒大家,可以从以下几个方面着手:

1.远眺,工作一定时间后,放松5—10分钟,尽可能往远处看,至少5米以外,越远越好。2.转眼球,在工作期间,有意识地眨眨眼,闭上眼睛转眼球,这个动作相当于点眼药水,可以滋润眼睛。不要太依赖眼药水,因为眼药水里面多少含有一点防腐剂,如果很依赖,建议使用不含防腐剂的小包装,一天一支。3.户外运动,快走、跑步、球类运动都可以。4.饮食均衡,不要偏食,不吃主食或者不吃肉类都是不可取的。5.电脑亮度适宜,电脑屏幕并不是越亮越好,也不是越暗越好,在观看清晰的前提下,字不要太小,也不要太刺眼。

(齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 陈晓丽 通讯员 于娜)

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